位于云南省西北部的迪慶藏族自治州香格里拉縣南部沙松碧村與麗江市石鼓鎮之間的長江第一灣，海拔18米，距香格里拉縣城130公里，有公路直達。萬里長江從“世界屋脊”——青藏高原奔騰而下，巴塘縣城境內進入云南，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壯麗景觀。到了香格里拉縣的沙松碧村，突然來了個100多度的急轉彎，轉向東北，形成了罕見的"V"字形大彎，“江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀”，人們稱這天下奇觀為“長江第一灣”。

　　概述

　　長江流至沙松碧一帶，水勢寬衍，江水青幽，兩岸青柳成行。這里是看長江第一灣落日的極好處所，登臨沙松碧村之后的小山，長江第一灣盡收眼底。夕陽下，江面金光耀眼，斑斕無比，耀眼的金光映得四山金黃，而觀者也籠罩在金光之中。漁舟往來于青江之上，漁網拋撒處，金珠飛濺，景色奇美。沙松碧對岸，便是著名的歷史名城——石鼓鎮。這是個神奇的地方，有許多美麗的傳說，相傳木天王曾在這一帶藏有寶物，并留有一首詩，其云：石人對石鼓，金銀萬萬五，誰能猜得破，買下麗江府。詩中所言的“石人”即在沙松

　　歷史

　　前人有詩云：“江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀。”石鼓渡口江面寬闊，水勢緩和，適于擺渡，歷來為兵家必爭之地。相傳三國時期，諸葛亮平定南中，在此“五月渡瀘”（金沙江古稱瀘水）；公元1253年，忽必烈又在此“革囊渡江”。1936年4月，中國工農紅軍二方面軍在賀龍、任弼時、蕭克率領下，從這里渡江，北上抗日。解放后，在石鼓碑背后的高坡上，建起了碑高8.1米的“紅軍長征渡口紀念碑”，立于突兀的高坡上，氣勢雄偉，莊嚴肅穆，俯臨“第一灣”，能讓你頓生崇敬，為云南省重點文物保護單位。碑前的牌樓是紅軍渡江紀念室，“陳列室”里陳列的紅軍長征遺物，將使你更形象地了解半個多世紀前的這支偉大的軍隊。 石鼓碑右側的江灣堤岸上，有一片護堤柳林；碑左側有沖江河匯人江中。河上建有鐵虹橋，橋長17米，鐵鏈上鋪木板，兩側也用鐵鏈護攔。該橋系晚清石鼓舉人周蘭坪倡建。

　　傳說

　　關于江灣由來，民間傳說：怒江、瀾滄江和金沙江三姐妹結伴出游，半途發生爭執，大姐、二姐固執地往南走了，金沙姑娘立志要到太陽升起的東方尋找光明和愛情，到古鼓后，告別兩個姐姐，毅然轉身東去。金沙姑娘轉身處，就形成了長江第一灣。

　　石鼓鎮

　　簡介

　　石鼓鎮，是長江上游古今馳名的一個小鎮，鎮上因有一個用漢白玉雕刻的鼓狀石碑而得名。石碑直徑1.5米，厚0.7米，有碑亭保護。相傳三國時候諸葛亮在石鼓附近“五月渡瀘”，平定南中后建此碑以鎮諸夷，鼓的側面有一裂縫，民間傳說，世事動亂，鼓自裂開，太平安定，鼓又自己閉合。1936年，紅軍長征也由此渡江北上。從石鼓鎮溯江而上約3公里，就是一向以險要著稱的石門關。

　　歷史

　　石鼓鎮距麗江縣城70公里。在金沙江流轉角處的小山崗上建有一面 漢白玉雕成的鼓狀石碑，石鼓因此得名。石碑直徑1.5米，系明代嘉靖二十七年至四十年（1548-1561年）間，麗江土知府木高向北進軍吐蕾，得勝凱旋后的記功碑，石碑兩面都有陰刻銘文。

　　長江第一灣石鼓渡口江面寬闊，水勢緩和，適于擺渡，歷來為兵家必爭之地。相傳三國時期，諸葛亮平定南中，在此“ 五月渡瀘 ”（金沙江古稱瀘水）；公元1253年，忽必烈又在此“革囊渡江”。1936年4月，中國工農紅軍二方面軍在賀龍、任弼時、肖克率領下，從這里渡江，北上抗日。解放后，在石鼓碑背后的高坡上，建起了紅軍“長征渡口紀念碑”，碑高8.1米，氣勢雄偉，莊嚴肅穆，為云南省重點文物保護單位。碑前的牌樓是紅軍渡江紀念室，室內陳列著紅二方面軍長征過云南的文物。

　　石鼓碑右側的江灣堤岸上，有一片護堤柳林；碑左側有沖江河匯人江中。河上建有鐵虹橋，橋長17米，鐵鏈上鋪木板，兩側也用鐵鏈護攔。該橋系晚清石鼓舉人周蘭坪倡建。

　　麗江石鼓鎮坐落在江灣轉角處,因鎮內有明代嘉靖二十七年（1548年）麗江土知府刻制的鼓形漢陽石褐而得名。納西語稱這里為"刺巴"，意為虎嘯處或虎族之花，《元史·地理志》等史書中寫作"羅婆"，是元代茶罕章管民官及麗江路宣撫司的最早駐地，也是古代南下大理、北進藏區的戰略要津。253年忽必烈分兵三路偷襲南宋后方，西面兀良合臺一路，即在巨甸、石鼓一帶革囊渡江。1936年4月，賀龍率領紅二方面軍，在這里渡江北上，現建有紅軍長征紀念碑、文物陳列室和石鼓紅軍長征渡江雕塑，被列為云南省級文物保護單位和愛國主義教育基地。

　　發源于老君山的沖江河也在這里匯入金沙江，河上有建于光緒十三年(1887年)的鐵索橋一座，因似長虹臥波，稱"鐵虹橋"。橋寬一丈，長五丈，兩邊橋頭建有門樓，并有"上下天門"、"退還慶幸"兩塊困牌。此橋最初由清代石鼓舉人周蘭坪倡建，民國二十一年(1933年)，橋被洪水沖毀，由麗江紳士賴耀彩主持捐資重建。1985年，當地人民政府對鐵虹橋進行了全面整修，麗江著名書法家周善甫和邑人王紳分別撰楹聯"虹橋臥碧波，鐵索綰細柳＇，"楊柳兩行清，水天一色明"，對其景致進行了生動描繪。

　　禹將石的傳說

　　遠眺長江第一灣橋邊聳立著一尊高約10米的石柱，人們叫它"禹將石"，背后山上傳說還有大禹停船處。相傳遠古時候，長江流到石鼓一帶，被山阻擋，江水上漫成災。恰巧，大禹治水來到這里他把船停在望江山頂，察看山勢，見東北角有兩座大雪山，有人居住，決定從那里疏江導水，便派隨身將軍去鑿山，可巖石堅硬，奮力鑿了三天三夜，仍未開通。為了拯救百姓，將軍用頭撞開巖石，江水始通，百姓轉危為安，但將軍卻變成了無頭石身。大禹為紀念他，做了個頭顱狀的圓石嵌接在石身上。此雖屬傳說，但近年來一位地理學家提出，在麗江石鼓一帶發現?quot;共工之臺"及大禹治水遺跡，此說頗引起國內外學者的關注。

　　自然風光

　　石鼓一帶不僅人文薈萃，而且風光秀麗，物產豐富，素有高原"小江南"之譽。這里江流平緩，河谷開闊，梯田層層，春天桃紅李白，麥浪翻碧，油菜泛金，秋天稻谷飄香，瓜果滿園， 與村落瓦舍相映成趣。江邊柳林如帶，棵棵筆直挺拔，樹冠茂密似蓋，樹下江灘，顯得分外涼爽，是當年紅軍的宿營地，如今成為人們消夏避暑的理想場所。溯江而上3公里，便是一向以險要著稱的石門關，相傳隋朝大將史萬歲征云南時曾開此關，元明清三代均在此設關駐防，為兵家必爭之地。民間諺云："石門對石鼓，金銀萬萬廡，有人猜得出，買下麗江府。"此語生動地提示了石鼓對麗江的戰略要義。

　　長江第一灣距麗江縣城50公里，不僅是麗江的重要風景名勝區，而且還是連結虎跳峽、老君山、梅里雪山等景區的樞紐。此外，石鼓還盛產滑石、花崗石，現已得到大量開發，遠銷各地。石鼓鎮每三天趕一次街子，行人熙熙攘攘，十分熱鬧。

　　游覽攻略

　　從麗江城的客運總站可乘班車直達石鼓鎮，麗江距離石鼓45千米，約2小時車程。游客搭乘往石鼓鎮的縣內班車，車費為每人15元。也可包車前往，但價格需面議。游覽長江第一灣和石鼓，可在麗江市城內的各個汽車站和主要賓館前乘坐專線旅游車。你可以選擇虎跳峽和這一景點的組合線路進行游覽。